Диагностика осанки онлайн по фото

Получите персональные рекомендации по улучшению осанки от квалифицированного врача-остеопата в удобном онлайн-формате. Вам нужно всего три фотографии — мы проведем анализ и дадим понятные, практичные советы, которые можно применить сразу.

Что вы получите

• Первичный визуальный анализ осанки по 3 фото (вид спереди, сбоку и сзади)
• Персональные рекомендации: упражнения, коррекция рабочего места, привычек и сна
• Советы по подбору активности и профилактике перегрузок
• При необходимости — рекомендации пройти очную консультацию или дополнительную диагностику, или же лечение у врача остеопата или мануального терапевта.

Кому подходит

• Тем, кто много сидит или работает за компьютером
• Родителям школьников и студентам
• Спортсменам и тем, кто возвращается к тренировкам
• Тем, кто замечает асимметрию плеч, наклон головы, усталость спины к вечеру
• Всем, кто хочет улучшить осанку и самочувствие

Как это работает

1. Вы делаете три фото: стоя, вид спереди; стоя, вид сбоку; стоя, вид сзади.
2. Отправляете их нам в сообщения VK или на WhatsApp/Telegram по телефону.
3. Врач-остеопат проводит анализ и связывается с вами, чтобы дать подробные рекомендации.
4. При необходимости предложим план дальнейших шагов или очный прием.

Как правильно сделать фото

• Одежда: обтягивающая (например, футболка/топ и шорты), без обуви. Волосы уберите от лица и шеи.
• Фон и свет: ровная светлая стена, хорошее освещение без резких теней, без фильтров.
• Положение: стойте привычно, не «вытягивайтесь» специально, ноги на ширине таза, руки свободно вдоль тела.
• Камера: вертикально, на уровне груди, расстояние 2–3 м, чтобы в кадр входило тело целиком от макушки до стоп.

Ракурсы

• Спереди: смотрите прямо, вес распределен равномерно.
• Сбоку: камера строго сбоку, голова в нейтральном положении.
• Сзади: плечи расслаблены, пятки на полу.
• Лицо можно закрыть/размыть, сохранив контур головы — это важно для оценки положения головы и шеи.

Отправка фото

• VK: отправьте фото в личные сообщения сообщества
• WhatsApp/Telegram: отправьте фото на номер телефона
• В сообщении укажите:
  • имя
  • возраст
  • рост/вес (по желанию)
  • кратко ваши жалобы и привычную нагрузку (работа/спорт)

Конфиденциальность и безопасность данных

• Ваши фото используются только для внутренней консультации и не публикуются без вашего явного согласия
• После консультации фото удаляются

Сроки и формат ответа

• Разбор фото и обратная связь: обычно в течение 2–3 рабочих дней
• Формат: письменные (голосовые) рекомендации (и при необходимости голосовое/видеосвязь по договоренности)

Важно знать

• Онлайн-анализ по фото носит информационно-консультационный характер и не заменяет очный осмотр и диагностику
• При выраженной боли, онемении, слабости в конечностях, травмах или «красных флагах» рекомендуем очный прием и/или неотложную помощь.