Для взрослых

Индивидуальные ортопедические стельки для взрослых: когда нужны и как помогают

Боль в стопах, усталость ног к вечеру, дискомфорт при длительной ходьбе, плоскостопие, боли в коленях или пояснице — все эти проблемы могут быть связаны с неправильной работой стопы.

Индивидуальные ортопедические стельки помогают правильно распределять нагрузку при ходьбе, улучшают амортизацию и создают более комфортные условия для работы суставов и позвоночника.

Когда взрослым нужны ортопедические стельки

Изготовление индивидуальных стелек рекомендуется при:

• продольном или поперечном плоскостопии;
• болях в стопах;
• пяточной шпоре;
• вальгусной деформации стоп;
• быстрой утомляемости ног;
• болях в коленных и тазобедренных суставах;
• болях в пояснице;
• длительной стоячей работе;
• активных занятиях спортом;
• избыточных физических нагрузках.

Также функциональные ортопедические стельки часто выбирают люди, которые много ходят, путешествуют или проводят большую часть дня на ногах.

Почему важно сначала посетить остеопата или мануального терапевта

Мы рекомендуем изготавливать стельки после приема у остеопата или мануального терапевта.

Стопы являются частью единой биомеханической системы организма. Если имеются перекос таза, нарушения осанки, мышечные зажимы или ограничения подвижности суставов, они отражаются на положении стоп и распределении нагрузки.

Сначала специалист помогает максимально выровнять тело и уменьшить существующие нарушения, а затем индивидуальные стельки помогают закрепить правильное положение во время ходьбы и повседневной активности.

Именно такой комплексный подход позволяет получить наиболее выраженный и долговременный результат.

Как проходит изготовление стелек

Изготовление индивидуальных ортопедических стелек занимает около 30 минут.

Во время приема врач:

• проводит диагностику стоп на плантоскопе;
• оценивает особенности опоры и положение пяток;
• определяет тип плоскостопия;
• подбирает необходимую модель стелек;
• индивидуально настраивает стельки под пациента.

После изготовления стельки сразу готовы к использованию.

Какую обувь необходимо принести

Для изготовления стелек необходимо принести обувь, в которой вы планируете их носить.

Важно, чтобы обувь:

• была достаточно широкой;
• не имела узкого носка;
• имела закрытый носок и закрытую пятку;
• хорошо фиксировала стопу;
• позволяла вынуть заводскую стельку.

Правильно подобранная обувь значительно повышает эффективность ортопедических стелек и комфорт при их ношении.

Сколько нужно носить стельки

Для достижения результата рекомендуется носить стельки ежедневно не менее 2 часов.

Чем регулярнее используются стельки во время ходьбы и повседневной активности, тем лучше стопа адаптируется к правильному положению и распределению нагрузки.

Срок службы ортопедических стелек

Средний срок службы индивидуальных ортопедических стелек составляет около 1 года.

Однако срок эксплуатации зависит от веса человека, уровня физической активности и интенсивности использования.

Для мужчин с большим весом и высокой нагрузкой на стопы срок службы стелек может сокращаться примерно до 6 месяцев, после чего рекомендуется повторная диагностика и изготовление новой пары.

Что дают индивидуальные ортопедические стельки

При регулярном использовании стельки помогают:

• уменьшить боли в стопах;
• снизить нагрузку на коленные и тазобедренные суставы;
• повысить комфорт при ходьбе;
• уменьшить усталость ног;
• улучшить распределение нагрузки на позвоночник;
• создать условия для коррекции плоскостопия.

Наилучшие результаты достигаются при сочетании ортопедических стелек с работой у остеопата или мануального терапевта, когда одновременно устраняются причины нарушений и поддерживается правильная биомеханика стопы.